pão caseiro pronto

Receita: Pão caseiro, barato, fácil e prático

Oi pessoal! Hoje vamos aprender uma receita de pão caseiro, barato, super fácil e prático. Em tempos de covid-19, em que somos aconselhados a ficar em casa, aprender a fazer pão é uma boa solução para reduzir as saídas e poupar dinheiro. Esta receita de pão caseiro, é incrível! Sem querer me gabar por estar […]

Brownie de banana

Oi pessoal! Espero que vocês estejam bem e a gozar de boa saúde… (Que saudades de falar convosco através deste Blog). Hoje vamos aprender a fazer um brownie de banana. Em tempos de isolamento social, manter-se ocupado dentro de casa é essencial para manter a sanidade mental hahaha. Eu já dei dicas de como tornar-se […]

Pizza fit super fácil

Oi pessoal! Essa receita de pizza fit super fácil e deliciosa é muito especial para mim 😀 haha. Eu tive a idéia de experimentar num dia em que voltamos para casa e estávamos cansados e sem tempo para cozinhar um jantar muito elaborado. Tínhamos pão integral, mas eu não queria sandes. Queria algo rápido, diferente […]

Receita de granola caseira saudável

Oi pessoal! Hoje quero compartilhar uma receita de granola caseira saudável. Há umas semanas atrás eu comprei um pacote de granola, apesar de conhecer o produto, nunca havia consumido. Então, percebi algo estranho, eu tinha muita vontade de comer a granola a todo momento pois era muito doce… Este é um dos efeitos negativos do […]

Como poupar no natal e fim de ano

Olá pessoal. Hoje vamos aprender como poupar no natal e no fim de ano. Essas são duas festividades muito importantes para a maioria, senão todas as pessoas. É quando a família se junta, convivemos, nos divertimos e descansamos enquanto aguardamos e nos preparamos para o novo ano. Mas cá entre nós, é uma época de […]

Sorvete Fit de Banana com UM ingrediente

Olá pessoal, sejam bem-vindos a mais um post da Vel+. Hoje vamos aprender a fazer um sorvete fit de banana feito com apenas UM ingrediente. Como a maioria de vocês deve saber, eu sou Nutri Coach/Mentora de Nutrição.  Amo tudo que é saudável e acredito que boa nutrição não precisa ser cara. Há uma imensidão […]

Receita: Bolo de Abóbora delicioso

Oi pessoal… como foi publicado no Instagram (sério, se você não me segue, mude isso já! Lá você recebe todas novidades de antemão. E não se esqueça de subscrever ao Blog para receber tudo no minuto em que é publicado) hoje eu vou ensinar a fazer um bolo de abóbora delicioso, super fácil e barato […]