Brownie de banana

Oi pessoal! Espero que vocês estejam bem e a gozar de boa saúde… (Que saudades de falar convosco através deste Blog). Hoje vamos aprender a fazer um brownie de banana. Em tempos de isolamento social, manter-se ocupado dentro de casa é essencial para manter a sanidade mental hahaha. Eu já dei dicas de como tornar-se […]

Pizza fit super fácil

Oi pessoal! Essa receita de pizza fit super fácil e deliciosa é muito especial para mim 😀 haha. Eu tive a idéia de experimentar num dia em que voltamos para casa e estávamos cansados e sem tempo para cozinhar um jantar muito elaborado. Tínhamos pão integral, mas eu não queria sandes. Queria algo rápido, diferente […]

Receita de granola caseira saudável

Oi pessoal! Hoje quero compartilhar uma receita de granola caseira saudável. Há umas semanas atrás eu comprei um pacote de granola, apesar de conhecer o produto, nunca havia consumido. Então, percebi algo estranho, eu tinha muita vontade de comer a granola a todo momento pois era muito doce… Este é um dos efeitos negativos do […]

Sorvete Fit de Banana com UM ingrediente

Olá pessoal, sejam bem-vindos a mais um post da Vel+. Hoje vamos aprender a fazer um sorvete fit de banana feito com apenas UM ingrediente. Como a maioria de vocês deve saber, eu sou Nutri Coach/Mentora de Nutrição.  Amo tudo que é saudável e acredito que boa nutrição não precisa ser cara. Há uma imensidão […]